Dzisiejszy post jest poświęcony opisowi pielęgnacji moich włosów. By włosy były piękne i zdrowe należy spożywać potrawy bogate w cynk, magnez, żelazo, witaminy z grupy B i PP, biotynę, witaminy A, C, E i siarkę, która wzmocni włosy. Te składniki znajdują się w żółtku, kalafiorze, kapuście, brukselce, cebuli, czosnku. Też korzystnie na włosy i cerę wpływają również kwasy tłuszczowe Omega 3 zawarte głównie w rybach i orzechach.
Odpowiednia pielęgnacja włosów polega delikatnym myciu ich łagodnym szamponem i nakładanie na nie odżywki. Umyte włosy zwiększają objętość, dlatego najpierw należy je wysuszyć, a dopiero potem rozczesywać, by ich nie uszkodzić. Warto ograniczyć używanie suszarki. Aby poprawić ukrwienie skóry i dotlenić cebulki włosów, należy codziennie przez kilka minut masować skórę włosów. Warto też jest podcinać włosy co jakiś czas. Nie co miesiąc, bo włosy w ciągu jednego miesiąca rosną tylko 1cm. Ja podcinam włosy co 3 miesiące.
Odżywka Regeneracyjna GLISS KUR ULTIMATE OIL ELIXIR
Preparat na włosy Doppel herz
Szampon przeciwłupieżowy head&shoulders
Odżywka przeciwłupieżowa head&shoulders
Szczotka do włosów Tangle Teezer
